Bebidas para limpar o corpo.

Depois de maltratar o fígado com comidas gordurosas e bebidas alcoólicas,
chás como os de gengibre ou de hibisco desintoxicam e revigoram. 
Mas fique alerta: a bebida para limpar o corpo deve ser tomada sozinha ou em associação
a frutas e folhas, substituindo a água no suco.
Não se recomenda a ingestão de chás desintoxicantes junto às principais refeições.

Hibisco

 

 

O chá de hibisco é rico em antocianinas, antioxidantes presentes também no vinho tinto. Entre outras substâncias contidas na preparação, estão a quercetina, que auxilia o tratamento de alergias, e componentes que agem contra a celulite.

 

 

 

 

Goji berry 

Apesar de seu diminuto tamanho, ele contém pelo menos 20 aminoácidos, além vitaminas e antioxidantes numa quantidade muito acima de outras berries, como a amora. 
Na escala Orac, que mede a capacidade de absorção de radicais livres dos alimentos, a goji alcança o impressionante índice de 25.300 unidades. Para ter ideia, a amora e o mirtilo têm, respectivamente, 2.036 e 2.400 unidades na mesma escala.

Gengibre

O gengibre — com cerca de 400 compostos anti-inflamatórios — tem propriedades anticancerígenas e melhora a imunidade. Impulsiona o trabalho do fígado e ajuda na eliminação de gases. 

Segundo a nutricionista Flávia Cyfer, para preparar a água com gengibre, basta ralar um pedaço da especiaria e adicioná-lo à água quente. A bebida deve ser ingerida logo depois, já que esse tipo de caule não resiste muito ao calor. A mistura é bastante usada por grávidas para aliviar enjoos. 

Chá verde

Chá verde é um velho conhecido como matador de ressacas, mas também é recomendável perguntar ao médico sobre qualquer contraindicação, já que este tipo de chá pode elevar a pressão arterial.

 

 

 

 

 

Dente-de-leão

O chá da flor dente-de-leão é conhecido pelo efeito desintoxicante, por sua ação direta no fígado. Mas pode aumentar a acidez estomacal em pessoas suscetíveis ao problema. Por isso, importante consultar antes o médico para tomar a bebida revigorante.