Meu Emagrecimento-com a Dieta Dukan.: Bolo de Cenoura com cobertura de chocolate... Dukan

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domingo, 11 de agosto de 2013

Bolo de Cenoura com cobertura de chocolate... Dukan

INGREDIENTES:

8 Colher (es) de sopa de Farelo de Aveia

4 Colher (es) de sopa de Leite em pó desnatado

2 Colher (es) de sopa de amido de milho

3 ovos

3 cenouras pequenas/média

1 Xícara (s) de chá de leite liquido desnatado

1 Colher (es) de sopa de Fermento Royal

1 Sachê (s) de Pudim Royal Zero Sabor chocolate

3 colher (es) de sopa de adoçante

MODO DE FAZER:

Bata os ovos e a cenoura;
Junte farelo de aveia, amido de milho e leite em pó, adoçante e bata;
Acrescente o leite liquido e bata e por último acrescente o fermento, leve ao forno por mais ou menos 30 min.
Faça o pudim de chocolate conforme as instruções do pacote, deixe esfriar e cubra o bolo com essa cobertura.

QUANTIDADE POR PORÇÃO:
Farelo de aveia: 1 colher de sopa
Laticínios: 75 ml
Ovos: 0.37
Tolerados: 0.25 RETIRADO DO SITE http://www.dietadukanreceitas.com.br.

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