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Ei Psiuuuuuuuuu!!!!
sexta-feira, 7 de junho de 2013
Não estou perdendo peso!!! Será???
Lílian,
você pode não estar percebendo, mas com todas estas atividades certamente você está ganhando massa muscular e perdendo peso de gordura, que é a forma mais saudável de emagrecer, mesmo se o peso total estiver aumentando. O peso total é composto de massa muscular e massa de gordura. Se a massa muscular estiver maior, menor a chance de adquirir problemas cardíacos. Para saber se a quantidade de gordura está alta ou não, marque uma avaliação física na sua academia, onde irão mensurar o seu percentual de gordura. Tenha este resultado como parâmetro, não o peso total. Amigo Saúdavel.
Vou agora me matricular na acadêmia!!!
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ADOREI SABER DISSO. EU AXO Q TO GANHANDO MASSA MUSCULAR
ResponderExcluirOlá querida,SE ESTA COMO EU, DEVE SIM!!! MELHOR Né????
ExcluirViu vai para a academia rsrs
ResponderExcluirBeijos
AMGA EU TBM ESTACIONEI NO PESO,MAIS EM COMPENSAÇÃO SINTO QUE AS MEDIDAS ESTÃO DIMINUINDO.
ResponderExcluirACREDITO QUE É O MESMO QUE ACONTECE COM VC.
QUANTO A ACADEMIA,VAI SIM,VC VAI ADORAR.
BJSSSS
oi querida...Agora coloquei na cabeça de tirar as medidas pq não quero perder peso e sim medidas, conheço gente q perdeu 17 kgs e nao sai do numero de roupa...bjks
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