Metabolismo a todo vapor!

           Como meu peso está oscilando muito vou começar a usar uns termogênicos naturais.
           Bom o metabolismo é a velocidade com que o corpo queima calorias para se manter ativo.
           Mesmo em repouso nosso organismo precisa de para executar as funções básicas, como respirar
e ou digerir os alimentos, por exemplo. Por isso é importante respeitar todas as refeições durante o dia:
O café da manhã, lanche da manhã. almoço.lanche da tarde, jantar e ceia. De 3 em 3 horas sempre que possível.
           Quando acrescentamos alimentos termogênicos em horários estratégicos do dia nosso metabolismo
fica acelerado, favorecendo a perda de peso. Isso acontece porque eles necessitam de mais energia do que as calorias contidas neles.  ( Li na net); E vou testar porque não me custa nada.
           
CAFÉ DA MANHÃ:


Chá verde em jejum, Vou beber uma xícara de 200 ml da bebida sem adoçar.
ESTUDOS COMPROVAM QUE, ALÉM DE COMBATER O EXCESSO DE PESO, O CHÁ PREVINE O ENVELHECIMENTO PRECOCE.

LANCHE DA MANHÃ:

Canela, vou tomar um xicara de café com 1 cc de canela e adoçante. Além de  ser termogênico a canela também é um otimo digestivo.

ALMOÇO:

Vinagre bálsamico e pimenta vermelha, ambos tem poucas calorias e são excelentes fontes de vitaminas.

LANCHE DA TARDE:

Guaraná em pó, Além de acelerar o metabolismo, a bebida desintoxica o organismo e elimina os quilos a mais.

JANTAR:

Óleo de coco é  capaz de reduzir medidas abdominais até 7 vezes mais rápido do que dietas convencionais isto porque ele é incentiva o organismo a queimar gorduras.

CEIA:

Gengibre antes de dormir vou tomar uma xicara de 200 ml  de chá,  Ele aumenta em até 20%  o metabolismo, favorecendo a queima de gordura.

Bom vou testar por um Mês e venho compartilhar com vocês!!!