Que tal me acompanhar querida leitora? . Agradeço por cada visita, cada leitora que passa por aqui e deixa um pouquinho do seu tempo lendo meus posts. Tudo que aqui falo é pensando em dividir um pouco de experiência ou dicas com vocês. Obrigada também pelos comentários feitos com tanto carinho, leio todos,tento ao máximo retribuir, nem sempre consigo, mas tenha certeza que cada um esta guardado em meu coração.Sinta-se à vontade!!! Lembre-se de deixar seus contatos e que ofensas pessoais ou a outros não serão aceitas, assim como SPAM e propagandas, se quizer deixar seua propaganda, dêem nos uma amostra...BJKS
Ei Psiuuuuuuuuu!!!!
quarta-feira, 21 de setembro de 2011
6 bisc maizena ( 3 pontos) + cafe com adoçante (0 ponto)+ 2 cs de leite desn.(1
ponto) + 1 pera média (1 ponto) total : 5 pontos.
2 cs de arroz (2 pontos) + 2 cs de feijão ( 2 pontos) + 1 xic de couve no alho
e oleo ( 1ponto) + pimenta verde (o ponto) + 3 ped. de linguiça de porco(10
pontos) + 10 batatas frita em casa ( 5 pontos) total : 20 pontos
lanche da tarde:
5 bisc crem cracker ( 3 pontos) + 1 copo de coca-cola light ( 0 ponto)+
1 cs de requeijão light ( 0,5 ponto) total : 3,5 pontos.
3 pontos
1° dia na academia : 19 de setembro de 2011.
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Adorooooo sua visita e mais ainda seu comentário!!!! bjks ;) Por você eu vou emagrecer...